努力のプロセスを分析する

ひとくちに「効率の良い」努力と言っても、いくつもの要素がからんでいる

たとえば
１．長期の「適切な」目標設定
２．短期の「適切な」目標設定
３．日々の行動習慣と管理
４．自分の固有性（差別化要素）を知る
５．感情のコントロール面